Text
Manajemen Stress
Tempat Terbit | |
---|---|
Penerbit | Yayasan Cendekia Mulia Mandiri |
Tahun Terbit | 2024 |
000009418-1 | 158.72 ANU m 2024 | Perpustakaan Kampus 1 Tembalang | Tersedia |
Buku ini berisi tentang Pengenalan Stres, penyebabnya, Teori Stres dan Jenis-jenis Stres, Dampak Stres thdp Kesehatan, Identifikasi Stressor, Strategi Coping Stress, Manajemen Waktu, Relaksasi dan Meditas, Aktifitas Fisik, Keseimbangan Hidup, dll.